Low-Fat Cocoa Drink

Wael Al-TamimiKock

Ingredienser

• Kakaopulver
  0.5 cup
• Liquid milk, fat-free
  2.3 cup
• Socker
  0.3 cup
• Maizena
  1.5 tablespoon

Steg

1. 1

   Place the cocoa, milk, sugar, and cornstarch in a large pot.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   5 min
2. 2

   Place the pot over medium heat, whisking occasionally until steam rises from it.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Whisk

   5 min
3. 3

   Continue stirring over the heat until a thick mixture like cream is obtained, then remove the pot from the heat.

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Kakaopulverper 100g

Energi228 kcal

Protein19.6 g

Total fett13.7 g

Kolhydrater57.9 g

Kostfiber37 g

Totalt socker1.8 g

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

Maizenaper 100g

Energi381 kcal

Protein0.3 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater91.6 g

Kostfiber0.9 g

Totalt socker0.3 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar