مشروب الكاكاو دون دسم

اروي بودوارةխոհարար

Բաղադրիչներ

• Կակաոյի փոշի
  0.5 كوب
• حليب سائل، خال من الدسم
  2.3 كوب
• Շաքար
  0.3 كوب
• Կաթնաշոռ
  1.5 ملعقة كبيرة

Քայլեր

1. 1

   يوضع الكاكاو، الحليب، السكر ونشاء الذرة في قدر كبير.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   5 րոպե
2. 2

   يوضع القدر على نار متوسطة مع الخفق بين الحين والآخر حتى يتصاعد البخار منه.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   خفاق

   5 րոպե
3. 3

   يواصل التحريك على النار حتى الحصول على مزيج كثيف كالكريم ثم يُرفع القدر عن النار.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Կակաոյի փոշի100գ-ի համար

Էներգիա228 kcal

Սպիտակուցներ19.6 g

Ընդհանուր ճարպեր13.7 g

Ածխաջրեր57.9 g

Մանրաթելեր37 g

Ընդհանուր շաքարներ1.8 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Կաթնաշոռ100գ-ի համար

Էներգիա381 kcal

Սպիտակուցներ0.3 g

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր91.6 g

Մանրաթելեր0.9 g

Ընդհանուր շաքարներ0.6 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ