Spiced Drink

Nabil BennaniKüchenchef

Zutaten

• Grated ginger, or cut into small pieces
  1 teaspoon
• Grüner Tee
  1 teaspoon
• Kreuzkümmel
  0.5 teaspoon
• Gemahlener Zimt
  0.5 teaspoon
• Leinsamen
  0.5 tablespoon
• Minze
  0.5 teaspoon
• Wasser
  1.5 cup
• Diet sugar
  0

Schritte

1. 1

   Place all the ingredients except for the sugar in a pot over heat and let it boil well.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   5 Min
2. 2

   After boiling, pour the strained drink into a cup for serving and sweeten with sugar to taste.

   Benötigte Werkzeuge:

   Tasse

   2 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Grüner Teepro 100g

Energie1 kcal

Proteine0.2 g

Wasser99.9 g

Kreuzkümmelpro 100g

Energie375 kcal

Proteine18 g

Gesamtfett22 g

Kohlenhydrate44 g

Ballaststoffe11 g

Gesamtzucker2.2 g

Gemahlener Zimtpro 100g

Energie247 kcal

Proteine4 g

Gesamtfett1.2 g

Kohlenhydrate81 g

Ballaststoffe53 g

Gesamtzucker2.2 g

Leinsamenpro 100g

Energie534 kcal

Proteine18.3 g

Gesamtfett42.16 g

Kohlenhydrate28.88 g

Ballaststoffe27.3 g

Gesamtzucker1.55 g

Omega-3-Fettsäuren22.8 g

Minzepro 100g

Energie70 kcal

Proteine3.75 g

Gesamtfett0.9 g

Kohlenhydrate14.9 g

Ballaststoffe8 g

Wasserpro 100g

Wasser100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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