Spiced Drink

Nabil BennaniKuhar

Sastojci

• Grated ginger, or cut into small pieces
  1 teaspoon
• Zeleni Čaj
  1 teaspoon
• Kumin
  0.5 teaspoon
• Mljeveni cimet
  0.5 teaspoon
• Sjemenke lana
  0.5 tablespoon
• Menta
  0.5 teaspoon
• Voda
  1.5 cup
• Diet sugar
  0

Koraci

1. 1

   Place all the ingredients except for the sugar in a pot over heat and let it boil well.

   Potreban pribor:

   Lonac

   5 min
2. 2

   After boiling, pour the strained drink into a cup for serving and sweeten with sugar to taste.

   Potreban pribor:

   Šalica

   2 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Zeleni Čajna 100g

Energija1 kcal

Proteini0.2 g

Voda99.9 g

Kuminna 100g

Energija375 kcal

Proteini18 g

Ukupno masti22 g

Ugljikohidrati44 g

Dijetalna vlakna11 g

Ukupno šećera2.2 g

Mljeveni cimetna 100g

Energija247 kcal

Proteini4 g

Ukupno masti1.2 g

Ugljikohidrati81 g

Dijetalna vlakna53 g

Ukupno šećera2.2 g

Sjemenke lanana 100g

Energija534 kcal

Proteini18.3 g

Ukupno masti42.16 g

Ugljikohidrati28.88 g

Dijetalna vlakna27.3 g

Ukupno šećera1.55 g

Omega-3 masne kiseline22.8 g

Mentana 100g

Energija70 kcal

Proteini3.75 g

Ukupno masti0.9 g

Ugljikohidrati14.9 g

Dijetalna vlakna8 g

Vodana 100g

Voda100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake