Spiced Drink

Nabil BennaniShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Grated ginger, or cut into small pieces
  1 teaspoon
• Çaj Jeshil
  1 teaspoon
• Kumini
  0.5 teaspoon
• Kanellë e bluar
  0.5 teaspoon
• Farë liri
  0.5 tablespoon
• Mente
  0.5 teaspoon
• Ujë
  1.5 cup
• Diet sugar
  0

Hapat

1. 1

   Place all the ingredients except for the sugar in a pot over heat and let it boil well.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   5 min
2. 2

   After boiling, pour the strained drink into a cup for serving and sweeten with sugar to taste.

   Pajisjet e duhura:

   Filxhan

   2 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Çaj Jeshilpër 100g

Energjia1 kcal

Proteina0.2 g

Uji99.9 g

Kuminipër 100g

Energjia375 kcal

Proteina18 g

Yndyra totale22 g

Karbohidrate44 g

Fibrat dietetike11 g

Sheqernat totale2.2 g

Kanellë e bluarpër 100g

Energjia247 kcal

Proteina4 g

Yndyra totale1.2 g

Karbohidrate81 g

Fibrat dietetike53 g

Sheqernat totale2.2 g

Farë liripër 100g

Energjia534 kcal

Proteina18.3 g

Yndyra totale42.16 g

Karbohidrate28.88 g

Fibrat dietetike27.3 g

Sheqernat totale1.55 g

Acidet yndyrore Omega-322.8 g

Mentepër 100g

Energjia70 kcal

Proteina3.75 g

Yndyra totale0.9 g

Karbohidrate14.9 g

Fibrat dietetike8 g

Ujëpër 100g

Uji100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat