Boisson aux épices

رانيا العطارآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Gingembre râpé ou coupé en petits morceaux
  1 cuillère à café
• چای سبز
  1 cuillère à café
• زیره
  0.5 cuillère à café
• Cannelle en poudre
  0.5 cuillère à café
• تخم کتان
  0.5 cuillère à soupe
• نعناع
  0.5 cuillère à café
• آب
  1.5 tasse
• Sucre diététique
  0

مراحل

1. 1

   Mettre tous les ingrédients sauf le sucre dans une marmite sur le feu et laisser bouillir.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
2. 2

   Après ébullition, verser la boisson filtrée dans une tasse pour servir et sucrer selon le goût.

   ابزارهای مورد نیاز:

   فنجان

   2 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

چای سبزper 100g

Energy1 kcal

Protein0.2 g

Water99.9 g

زیرهper 100g

Energy375 kcal

Protein18 g

Total Fat22 g

Carbohydrate44 g

Dietary Fiber11 g

Total Sugars2.2 g

تخم کتانper 100g

Energy534 kcal

Protein18.3 g

Total Fat42.16 g

Carbohydrate28.88 g

Dietary Fiber27.3 g

Total Sugars1.55 g

Omega-3 Fatty Acids22.8 g

نعناعper 100g

Energy70 kcal

Protein3.75 g

Total Fat0.9 g

Carbohydrate14.9 g

Dietary Fiber8 g

آبper 100g

Water100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی