Boisson aux épices

رانيا العطارCuisinier

Ingrédients

• Gingembre râpé ou coupé en petits morceaux
  1 cuillère à café
• Thé Vert
  1 cuillère à café
• Cumin
  0.5 cuillère à café
• Cannelle en poudre
  0.5 cuillère à café
• Graines de lin
  0.5 cuillère à soupe
• Menthe
  0.5 cuillère à café
• Eau
  1.5 tasse
• Sucre diététique
  0

Mesures

1. 1

   Mettre tous les ingrédients sauf le sucre dans une marmite sur le feu et laisser bouillir.

   Matériel requis:

   Marmite

   5 minutes
2. 2

   Après ébullition, verser la boisson filtrée dans une tasse pour servir et sucrer selon le goût.

   Matériel requis:

   Tasse

   2 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Thé Vertpour 100g

Énergie1 kcal

Protéines0.2 g

Eau99.9 g

Cuminpour 100g

Énergie375 kcal

Protéines18 g

Lipides totaux22 g

Glucides44 g

Fibres alimentaires11 g

Sucres totaux2.2 g

Graines de linpour 100g

Énergie534 kcal

Protéines18.3 g

Lipides totaux42.16 g

Glucides28.88 g

Fibres alimentaires27.3 g

Sucres totaux1.55 g

Acides gras oméga-322.8 g

Menthepour 100g

Énergie70 kcal

Protéines3.75 g

Lipides totaux0.9 g

Glucides14.9 g

Fibres alimentaires8 g

Eaupour 100g

Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques