Boisson aux épices

رانيا العطارשֶׁף

מרכיבים

• Gingembre râpé ou coupé en petits morceaux
  1 cuillère à café
• תה ירוק
  1 cuillère à café
• קימל
  0.5 cuillère à café
• Cannelle en poudre
  0.5 cuillère à café
• זרעי פשתן
  0.5 cuillère à soupe
• نعناع
  0.5 cuillère à café
• מים
  1.5 tasse
• Sucre diététique
  0

צעדים

1. 1

   Mettre tous les ingrédients sauf le sucre dans une marmite sur le feu et laisser bouillir.

   כלים נדרשים:

   סיר

   5 דקות
2. 2

   Après ébullition, verser la boisson filtrée dans une tasse pour servir et sucrer selon le goût.

   כלים נדרשים:

   ספל

   2 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

תה ירוקper 100g

Energy1 kcal

Protein0.2 g

Water99.9 g

קימלper 100g

Energy375 kcal

Protein18 g

Total Fat22 g

Carbohydrate44 g

Dietary Fiber11 g

Total Sugars2.2 g

זרעי פשתןper 100g

Energy534 kcal

Protein18.3 g

Total Fat42.16 g

Carbohydrate28.88 g

Dietary Fiber27.3 g

Total Sugars1.55 g

Omega-3 Fatty Acids22.8 g

نعناعper 100g

Energy70 kcal

Protein3.75 g

Total Fat0.9 g

Carbohydrate14.9 g

Dietary Fiber8 g

מיםper 100g

Water100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות