Boisson aux épices

رانيا العطارKuhar

Sastojci

• Gingembre râpé ou coupé en petits morceaux
  1 cuillère à café
• Zeleni Čaj
  1 cuillère à café
• Kumin
  0.5 cuillère à café
• Cannelle en poudre
  0.5 cuillère à café
• Sjemenke lana
  0.5 cuillère à soupe
• Menta
  0.5 cuillère à café
• Voda
  1.5 tasse
• Sucre diététique
  0

Koraci

1. 1

   Mettre tous les ingrédients sauf le sucre dans une marmite sur le feu et laisser bouillir.

   Potreban pribor:

   Lonac

   5 min
2. 2

   Après ébullition, verser la boisson filtrée dans une tasse pour servir et sucrer selon le goût.

   Potreban pribor:

   Šalica

   2 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Zeleni Čajna 100g

Energija1 kcal

Proteini0.2 g

Voda99.9 g

Kuminna 100g

Energija375 kcal

Proteini18 g

Ukupno masti22 g

Ugljikohidrati44 g

Dijetalna vlakna11 g

Ukupno šećera2.2 g

Sjemenke lanana 100g

Energija534 kcal

Proteini18.3 g

Ukupno masti42.16 g

Ugljikohidrati28.88 g

Dijetalna vlakna27.3 g

Ukupno šećera1.55 g

Omega-3 masne kiseline22.8 g

Mentana 100g

Energija70 kcal

Proteini3.75 g

Ukupno masti0.9 g

Ugljikohidrati14.9 g

Dijetalna vlakna8 g

Vodana 100g

Voda100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake