Boisson aux épices

رانيا العطارKokk

Ingredienser

• Gingembre râpé ou coupé en petits morceaux
  1 cuillère à café
• Grønn Te
  1 cuillère à café
• Kumin
  0.5 cuillère à café
• Cannelle en poudre
  0.5 cuillère à café
• Linfrø
  0.5 cuillère à soupe
• Mynt
  0.5 cuillère à café
• Vann
  1.5 tasse
• Sucre diététique
  0

Trinn

1. 1

   Mettre tous les ingrédients sauf le sucre dans une marmite sur le feu et laisser bouillir.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   5 min
2. 2

   Après ébullition, verser la boisson filtrée dans une tasse pour servir et sucrer selon le goût.

   Nødvendig utstyr:

   Kopp

   2 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Grønn Teper 100g

Energi1 kcal

Protein0.2 g

Vann99.9 g

Kuminper 100g

Energi375 kcal

Protein18 g

Total fett22 g

Karbohydrat44 g

Kostfiber11 g

Sukkerarter totalt2.2 g

Linfrøper 100g

Energi534 kcal

Protein18.3 g

Total fett42.16 g

Karbohydrat28.88 g

Kostfiber27.3 g

Sukkerarter totalt1.55 g

Omega-3 fettsyrer22.8 g

Myntper 100g

Energi70 kcal

Protein3.75 g

Total fett0.9 g

Karbohydrat14.9 g

Kostfiber8 g

Vannper 100g

Vann100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger