Boisson aux épices

رانيا العطارbucătar

Ingrediente

• Gingembre râpé ou coupé en petits morceaux
  1 cuillère à café
• Ceai Verde
  1 cuillère à café
• Chimen
  0.5 cuillère à café
• Cannelle en poudre
  0.5 cuillère à café
• Semințe de in
  0.5 cuillère à soupe
• Mentă
  0.5 cuillère à café
• Apă
  1.5 tasse
• Sucre diététique
  0

Pași

1. 1

   Mettre tous les ingrédients sauf le sucre dans une marmite sur le feu et laisser bouillir.

   Ustensile necesare:

   Oală

   5 min
2. 2

   Après ébullition, verser la boisson filtrée dans une tasse pour servir et sucrer selon le goût.

   Ustensile necesare:

   Ceașcă

   2 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Ceai Verdeper 100g

Energie1 kcal

Proteine0.2 g

Apă99.9 g

Chimenper 100g

Energie375 kcal

Proteine18 g

Grăsimi totale22 g

Carbohidrați44 g

Fibre alimentare11 g

Zaharuri totale2.2 g

Semințe de inper 100g

Energie534 kcal

Proteine18.3 g

Grăsimi totale42.16 g

Carbohidrați28.88 g

Fibre alimentare27.3 g

Zaharuri totale1.55 g

Acizi grași Omega-322.8 g

Mentăper 100g

Energie70 kcal

Proteine3.75 g

Grăsimi totale0.9 g

Carbohidrați14.9 g

Fibre alimentare8 g

Apăper 100g

Apă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice