Boisson aux épices

رانيا العطارKock

Ingredienser

• Gingembre râpé ou coupé en petits morceaux
  1 cuillère à café
• Grönt Te
  1 cuillère à café
• Spiskummin
  0.5 cuillère à café
• Cannelle en poudre
  0.5 cuillère à café
• Linfrö
  0.5 cuillère à soupe
• Mynta
  0.5 cuillère à café
• Vatten
  1.5 tasse
• Sucre diététique
  0

Steg

1. 1

   Mettre tous les ingrédients sauf le sucre dans une marmite sur le feu et laisser bouillir.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   5 min
2. 2

   Après ébullition, verser la boisson filtrée dans une tasse pour servir et sucrer selon le goût.

   Nödvändiga verktyg:

   Mugg

   2 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Grönt Teper 100g

Energi1 kcal

Protein0.2 g

Vatten99.9 g

Spiskumminper 100g

Energi375 kcal

Protein18 g

Total fett22 g

Kolhydrater44 g

Kostfiber11 g

Totalt socker2.2 g

Linfröper 100g

Energi534 kcal

Protein18.3 g

Total fett42.16 g

Kolhydrater28.88 g

Kostfiber27.3 g

Totalt socker1.55 g

Omega-3 fettsyror22.8 g

Myntaper 100g

Energi70 kcal

Protein3.75 g

Total fett0.9 g

Kolhydrater14.9 g

Kostfiber8 g

Vattenper 100g

Vatten100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar