Boisson aux épices

رانيا العطارŞef

Malzemeler

• Gingembre râpé ou coupé en petits morceaux
  1 cuillère à café
• Yeşil Çay
  1 cuillère à café
• Kimyon
  0.5 cuillère à café
• Cannelle en poudre
  0.5 cuillère à café
• Keten tohumu
  0.5 cuillère à soupe
• Nane
  0.5 cuillère à café
• Su
  1.5 tasse
• Sucre diététique
  0

Adımlar

1. 1

   Mettre tous les ingrédients sauf le sucre dans une marmite sur le feu et laisser bouillir.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   5 dk
2. 2

   Après ébullition, verser la boisson filtrée dans une tasse pour servir et sucrer selon le goût.

   Gerekli Aletler:

   Kupa

   2 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Yeşil Çay100g için

Enerji1 kcal

Protein0.2 g

Su99.9 g

Kimyon100g için

Enerji375 kcal

Protein18 g

Toplam Yağ22 g

Karbonhidrat44 g

Diyet Lifi11 g

Toplam Şeker2.2 g

Keten tohumu100g için

Enerji534 kcal

Protein18.3 g

Toplam Yağ42.16 g

Karbonhidrat28.88 g

Diyet Lifi27.3 g

Toplam Şeker1.55 g

Omega-3 Yağ Asitleri22.8 g

Nane100g için

Enerji70 kcal

Protein3.75 g

Toplam Yağ0.9 g

Karbonhidrat14.9 g

Diyet Lifi8 g

Su100g için

Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler