وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- Red apple, large1 piece
- Green apple, large1 piece
- Orange, medium2 piece
- Banana, large2 piece
- Kiwi, medium3 piece
- Peach, medium2 piece
- Mango, fresh or frozen0.5 cup
- Strawberry, fresh or frozen0.5 cup
سكر4 tablespoons- Fresh lemon juice1 tablespoon
- Orange juice, or any desired type of ready-made fruit juice1 cup
الخطوات
- 1
Peel the apples and chop them finely using a food processor. Peel the banana, orange, kiwi, and peach and cut them into medium pieces.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Food Processor
سكين
لوح تقطيع - 2
In the blender, add the fruit juice, sugar, and all the prepared fruits.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 3
Sprinkle lemon juice over the mixture, and blend well until the mixture is homogeneous.
5 دقيقة - 4
Pour it into suitable cups, and serve garnished with some pieces of the fruits used in the preparation.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Cups
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
0.5 g
2.5 g
50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
سكرلكل 100غ
387 kcal
100 g
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهحمية / دايت

