Cocktail de fruits

ناريمان فقوسةΣεφ

Συστατικά

• Pomme, rouge grande
  1 pièce
• Pomme, verte grande
  1 pièce
• Orange, moyenne
  2 pièce
• Banane, grande
  2 pièce
• Kiwi, moyen
  3 pièce
• Pêche, moyenne
  2 pièce
• Mangue, fraîche ou congelée
  0.5 tasse
• Fraise, fraîche ou congelée
  0.5 tasse
• Ζάχαρη
  4 cuillère à soupe
• Jus de citron frais
  1 cuillère à soupe
• Jus d'orange, ou tout autre jus de fruits souhaité
  1 tasse

Βήματα

1. 1

   Éplucher les pommes et les hacher finement à l'aide d'un hachoir. Éplucher les bananes, les oranges, les kiwis et les pêches et les couper en morceaux moyens.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Hachoir

   Μαχαίρι

   Επιφάνεια κοπής

   5 λεπτά
2. 2

   Dans le mixeur, mettre le jus de fruits, le sucre et tous les fruits préparés.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπλέντερ

   5 λεπτά
3. 3

   Ajouter le jus de citron au mélange, bien mélanger jusqu'à obtenir une consistance homogène.

   5 λεπτά
4. 4

   Verser dans des verres appropriés, servir décoré de quelques morceaux de fruits utilisés dans la préparation.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Verres

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες