Cocktail de fruits

ناريمان فقوسةCozinheiro

Ingredientes

• Pomme, rouge grande
  1 pièce
• Pomme, verte grande
  1 pièce
• Orange, moyenne
  2 pièce
• Banane, grande
  2 pièce
• Kiwi, moyen
  3 pièce
• Pêche, moyenne
  2 pièce
• Mangue, fraîche ou congelée
  0.5 tasse
• Fraise, fraîche ou congelée
  0.5 tasse
• Açúcar
  4 cuillère à soupe
• Jus de citron frais
  1 cuillère à soupe
• Jus d'orange, ou tout autre jus de fruits souhaité
  1 tasse

Passos

1. 1

   Éplucher les pommes et les hacher finement à l'aide d'un hachoir. Éplucher les bananes, les oranges, les kiwis et les pêches et les couper en morceaux moyens.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Hachoir

   Faca

   Tábua de corte

   5 minutos
2. 2

   Dans le mixeur, mettre le jus de fruits, le sucre et tous les fruits préparés.

   Utensílios necessários:

   Liquidificador

   5 minutos
3. 3

   Ajouter le jus de citron au mélange, bien mélanger jusqu'à obtenir une consistance homogène.

   5 minutos
4. 4

   Verser dans des verres appropriés, servir décoré de quelques morceaux de fruits utilisés dans la préparation.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Verres

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Açúcarpor 100g

Energia387 kcal

Carboidratos100 g

Açúcares Totais100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags