Cocktail de fruits

ناريمان فقوسةShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Pomme, rouge grande
  1 pièce
• Pomme, verte grande
  1 pièce
• Orange, moyenne
  2 pièce
• Banane, grande
  2 pièce
• Kiwi, moyen
  3 pièce
• Pêche, moyenne
  2 pièce
• Mangue, fraîche ou congelée
  0.5 tasse
• Fraise, fraîche ou congelée
  0.5 tasse
• Sheqer
  4 cuillère à soupe
• Jus de citron frais
  1 cuillère à soupe
• Jus d'orange, ou tout autre jus de fruits souhaité
  1 tasse

Hapat

1. 1

   Éplucher les pommes et les hacher finement à l'aide d'un hachoir. Éplucher les bananes, les oranges, les kiwis et les pêches et les couper en morceaux moyens.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Hachoir

   Thikë

   Tabaka e prerjes

   5 minuta
2. 2

   Dans le mixeur, mettre le jus de fruits, le sucre et tous les fruits préparés.

   Pajisjet e duhura:

   Blender

   5 minuta
3. 3

   Ajouter le jus de citron au mélange, bien mélanger jusqu'à obtenir une consistance homogène.

   5 minuta
4. 4

   Verser dans des verres appropriés, servir décoré de quelques morceaux de fruits utilisés dans la préparation.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Verres

   5 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat