مشروب كوكتيل الفواكه

عنود الكافيالطاهي

شارك بمشروب كوكتيل الفواكه المنعش والمغذي، الذي يجمع بين نكهات الفواكه الطازجة في تجربة لذيذة ومثالية لأيام الصيف الحارة. هذا الكوكتيل ليس فقط لذيذًا، بل أيضًا مليء بالفيتامينات التي تعزز صحتك. دع نفسك تنغمس في هذا المشروب الرائع!

المكونات

• تفاح، حمراء كبيرة
  1 حبة
• تفاح، خضراء كبيرة
  1 حبة
• برتقال، متوسطة
  2 حبة
• موز، حجم كبير
  2 حبة
• كيوي، متوسطة
  3 حبة
• دراق، متوسطة
  2 حبة
• مانجا، طازج أو مثلج
  0.5 كوب
• فراولة، طازجة أو مثلجة
  0.5 كوب
• سكر
  4 ملعقة كبيرة
• عصير ليمون طازج
  1 ملعقة كبيرة
• عصير البرتقال، أو عصير فواكه أي نوع مرغوب من العصائر الجاهزة
  1 كوب

الخطوات

1. 1

   قم بتقشير التفاح ثم فرمه ناعماً باستخدام آلة الفرم. بعد ذلك، قشر الموز، البرتقال، الكيوي والدراق، وقطعهم إلى قطع متوسطة الحجم.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   آلة فرم

   سكين

   لوح تقطيع

   5 دقيقة
2. 2

   في الخلاط الكهربائي، ضع عصير الفواكه والسكر مع جميع قطع الفواكه التي قمت بتحضيرها.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة
3. 3

   رش عصير الليمون على الخليط، ثم اخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.

   5 دقيقة
4. 4

   اسكب الكوكتيل في أكواب مناسبة، وزينه ببعض قطع الفواكه التي استخدمتها في التحضير.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   أكواب

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية