مشروب كوكتيل الفواكه

عنود الكافيCozinheiro

Ingredientes

• تفاح، حمراء كبيرة
  1 حبة
• تفاح، خضراء كبيرة
  1 حبة
• برتقال، متوسطة
  2 حبة
• موز، حجم كبير
  2 حبة
• كيوي، متوسطة
  3 حبة
• دراق، متوسطة
  2 حبة
• مانجا، طازج أو مثلج
  0.5 كوب
• فراولة، طازجة أو مثلجة
  0.5 كوب
• Açúcar
  4 ملعقة كبيرة
• عصير ليمون طازج
  1 ملعقة كبيرة
• عصير البرتقال، أو عصير فواكه أي نوع مرغوب من العصائر الجاهزة
  1 كوب

Passos

1. 1

   نقوم بتقشير التفاح وفرمه بالآلة ناعماً. نقشر الموز، البرتقال، الكيوي والدراق ونقطعه قطع متوسطة.

   Utensílios necessários:

   🍳

   آلة فرم

   Faca

   Tábua de corte

   5 minutos
2. 2

   في الخلاط الكهربائي نضع عصير الفواكه والسكر وجميع الفواكه المجهزة لدينا.

   Utensílios necessários:

   Liquidificador

   5 minutos
3. 3

   نرش على الخليط عصير الليمون، نخلطهم جيداً حتى يتجانس الخليط.

   5 minutos
4. 4

   نصبه في أكواب مناسبة، نقدمه مزيناً ببعض قطع الفواكه المستخدمة في التحضير.

   Utensílios necessários:

   🍳

   أكواب

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Açúcarpor 100g

Energia387 kcal

Carboidratos100 g

Açúcares Totais100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags