مشروب كوكتيل الفواكه

عنود الكافيKock

Ingredienser

• تفاح، حمراء كبيرة
  1 حبة
• تفاح، خضراء كبيرة
  1 حبة
• برتقال، متوسطة
  2 حبة
• موز، حجم كبير
  2 حبة
• كيوي، متوسطة
  3 حبة
• دراق، متوسطة
  2 حبة
• مانجا، طازج أو مثلج
  0.5 كوب
• فراولة، طازجة أو مثلجة
  0.5 كوب
• Socker
  4 ملعقة كبيرة
• عصير ليمون طازج
  1 ملعقة كبيرة
• عصير البرتقال، أو عصير فواكه أي نوع مرغوب من العصائر الجاهزة
  1 كوب

Steg

1. 1

   نقوم بتقشير التفاح وفرمه بالآلة ناعماً. نقشر الموز، البرتقال، الكيوي والدراق ونقطعه قطع متوسطة.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   آلة فرم

   Kniv

   Skärbräda

   5 min
2. 2

   في الخلاط الكهربائي نضع عصير الفواكه والسكر وجميع الفواكه المجهزة لدينا.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   5 min
3. 3

   نرش على الخليط عصير الليمون، نخلطهم جيداً حتى يتجانس الخليط.

   5 min
4. 4

   نصبه في أكواب مناسبة، نقدمه مزيناً ببعض قطع الفواكه المستخدمة في التحضير.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   أكواب

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar