ShiTayibLogin
مشوي الجدر

مشوي الجدر

Tariq Al-Ghamdi
Tariq Al-GhamdiChef
LunchDinnerSpecial occasionMain dishesRiceالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Tastes:UmamiSaltyEarthy
Prep Time
15 min
Cook Time
0 min
Total Time
15 min
Servings
4
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • لحم، او دجاج مقطع
    1 كيلوغرام
  • ارز مصري
    3 كوب
  • بطاطا، مقطعة مربعات
    2 حبة
  • طماطم، مقطعة مربعات
    2 حبة
  • بصل، مقطع شرائح
    2 حبة
  • Green ChiliGreen Chili
    1 حبة
  • لومي ( حامض مجفف أسود)
    3 حبة
  • Vegetable OilVegetable Oil
    0.5 كوب
  • بهارات لسلق اللحم او الدجاج
    0
  • عود قرفة
    2 عود
  • حبوب هيل
    4 حبوب
  • ورقة غار
    2 ورقة
  • كركم رشة
    0
  • بصلة
    1 حبة
  • SaltSalt
    0
  • بهارات سلق الارز
    0
  • حبوب هيل
    2 حبوب
  • حبوب فلفل أسود
    2 حبوب
  • CloveClove
    2 حبوب
  • ملعقة صغيره قرفة ناعمة
    1 ملعقة صغيرة

Steps

  1. 1

    يوضع اللحم أو الدجاج في قدر متوسط الحجم ويضاف عليه ماء حتى يغمره.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  2. 2

    يوضع القدر على النار عندما يغلي الماء تزال الزفرة ثم تضاف البهارات والملح، تخفف النار. يغطى القدر حتى نضوج اللحم أو الدجاج ثم يصفى اللحم أو الدجاج ويحتفظ بماء السلق.

    10 min
  3. 3

    في قدر يوضع الزيت ويضاف فوقه البصل والبطاطس ( يفضل مصري كي لا يتشرب زيت) ويقلى جيداً حتى يصبح لون البصل ذهبي.

    Required Tools:
    PotPot
    Frying PanFrying Pan
    5 min
  4. 4

    يضاف اللحم او الدجاج والفلفل الرومي، الفلفل الأخضر الحار، اللومي والطماطم فوق القدر. تقلب المكونات لبضع دقائق ثم يضاف كوب من ماء سلق اللحم فوق القدر ويترك 10 دقائق على نار هادئة.

    10 min
  5. 5

    في هذه الأثناء يغلى الأرز في قدر فيه ماء وبهارات سلق الارز، ويترك ليستوي نصف استواء، ثم يصفى.

    Required Tools:
    PotPot
    10 min
  6. 6

    يضاف الأرز فوق اللحم او الدجاج ، ثم يضاف عليه كوب من ماء سلق اللحم، ويغطى القدر جيداً.

    5 min
  7. 7

    يترك القدر على نار هادئة لمدة نصف ساعة ثم يرفع عن النار ويترك بمكان دافئ، لحين تقديمه.

    30 min
  8. 8

    يقلب القدر مشوي على صينية يقدم ساخن.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Green ChiliGreen Chiliper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Vegetable OilVegetable Oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
CloveCloveper 100g
Energy274 kcal
Protein6 g
Total Fat13 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber33 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-FreeWeight Gain
#مشوي#أطباق_رئيسية#مطبخ_شرق_أوسط