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Cannelloni de boeuf mexicain

Cannelloni de boeuf mexicain

ShiTayib AI
ShiTayib AIŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiTatlılarAna yemeklerEstados Unidos Mexicanos / Mexican
Tatlar:UmamiTuzlu
Hazırlama Süresi
40 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
70 dk
Porsiyon
10
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Nouveau texte
    0.5 kilo
  • Oignon 1 pièce
    1 pièce
  • Poivron coloré
    1 pièce
  • Tomates 2 petites
    2 pièces
  • Gousse d'ail de taille moyenne
    1 gousse
  • 1/4 c. à café de cumin
    0.3 cuillère à café
  • KarabiberKarabiber
    0
  • TuzTuz
    0
  • KekikKekik
    0
  • 4 cuillères à soupe de sauce mexicaine prête à l'emploi
    4 cuillères à soupe
  • Paquet de pain tortilla
    1 paquet
  • 4 cuillères à soupe de sauce mexicaine
    4 cuillères à soupe
  • 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
    1 cuillère à soupe
  • 1 tasse d'eau
    1 tasse
  • Une pincée de sel
    0
  • Un filet d'huile d'olive pour le plat
    0
  • Fromage jaune pour le dessus
    0

Adımlar

  1. 1

    Hachez finement l'oignon et faites-le revenir dans un peu d'huile de maïs avec une pincée de sel et de poivre noir, puis ajoutez le poivron haché finement également. Faites-les revenir un peu, puis ajoutez la viande et remuez jusqu'à ce qu'elle devienne brune. Ajoutez ensuite l'ail haché, le cumin, le poivre noir et le sel. Maintenant, ajoutez les tomates pelées et hachées, faites-les fondre avec la viande, puis ajoutez la sauce mexicaine et l'origan. Remuez et éteignez le feu.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    30 dk
  2. 2

    Préparez un plat allant au four ou un plat en pyrex et saupoudrez le fond d'un peu d'huile d'olive. Prenez une tortilla et farcissez-la avec deux cuillères à soupe de la garniture que vous avez préparée, puis roulez-la en forme allongée. Continuez le processus avec toutes les tortillas restantes et disposez-les côte à côte dans le plat. Versez la sauce dessus, laissez mijoter pendant 10 minutes au four, puis ajoutez le fromage et faites dorer le dessus.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Plat allant au four
    10 dk
  3. 3

    Prenez une tasse d'eau et ajoutez-y la sauce, le concentré de tomate et une pincée de sel, puis versez-le sur les tortillas.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
KekikKekik100g için
Enerji265 kcal
Protein9 g
Toplam Yağ4.3 g
Karbonhidrat68 g
Diyet Lifi42 g
Toplam Şeker1 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#Viande#Dîner#Mexicain