مواد تشکیل دهنده
- نصف كيلو لحم مفروم0.5 كيلو
- بصلة حبة1 حبة
- فليفلة ملونة1 حبة
- بندورة 2 حبة صغيرة2 حبتين
- فص ثوم متوسط الحجم1 فص
- 1/4 م ص كمون0.3 ملعقة صغيرة
- فلفل اسود0
نمک0- اوريغنو0
- 4 ملاعق كبيرة من الصلصة المكسيكية الجاهزة4 ملاعق كبيرة
- بكيت خبز التورتيلا1 بكيت
- 4 ملاعق كبار صلصة مكسيكية4 ملاعق كبيرة
- رب بندورة 1 ملعقة كبيرة1 ملعقة كبيرة
- كوب ماء1 كوب
- رشّة ملح0
- رشّة زيت زيتون للصينية0
- جبنة صفراء على الوجه0
مراحل
- 1
نفرم البصلة ناعم ونقليها بقليل من زيت الذرة مع رشة ملح فلفل اسود ثم نضيف الفليفلة المفرومة ناعم ايضا.. نقليهم قليلا ثم نضيف اللحم ونقلبه الى ان يصبح لونه بني ومعه نضيف الثوم المفروم ناعم والكمون والفلفل الاسود والملح.. الان نضيف البندورة المفرومة والمقشرة نذبلها مع اللحم ثم نضيف الصلصة المكسيكية والاوريغنو نحرك ونطفئ النار
30 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
تابه - 2
نحضر صينية فرن او بايركس ونرش القاع بقليل من زيت الزيتون ثم نحضر رغيف تورتيلا ونحشيه بملعقتين كبيرتين من الحشو الذي حضرناه ونلفها بشكل طولي .. نتابع العملية على جميع ما تبقى من التورتيلا ونصفهم الى جانب بعض في الصينية.. ونصب فقهم الصلصة نتركهم يغلو 10 دقائق في الفرن ثم نضيف الجبنة ونحمر الوجه
10 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳صينية فرن - 3
نحضر كوب الماء ونضيف له الصلصة ورب البندورة ورشة الملح ثم نصبها فوق حبات التورتيلا
5 دقیقه
حقایق تغذیه
نمکper 100g* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.