ShiTajibIdentifikohu
كانيلوني لحم بقري مكسيكي

كانيلوني لحم بقري مكسيكي

عدي العطار
عدي العطارShefi i kuzhinës
DrekDarkaMëngjesetPjatat kryesoreEstados Unidos Mexicanos / Mexican
Shijet:UmamiYndyrshme
Koha e Përgatitjes
40 min
Koha e Gatimit
30 min
Koha totale
70 min
Shërbimet
10
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • نصف كيلو لحم مفروم
    0.5 كيلو
  • بصلة حبة
    1 حبة
  • فليفلة ملونة
    1 حبة
  • بندورة 2 حبة صغيرة
    2 حبتين
  • فص ثوم متوسط الحجم
    1 فص
  • 1/4 م ص كمون
    0.3 ملعقة صغيرة
  • فلفل اسود
    0
  • KripëKripë
    0
  • اوريغنو
    0
  • 4 ملاعق كبيرة من الصلصة المكسيكية الجاهزة
    4 ملاعق كبيرة
  • بكيت خبز التورتيلا
    1 بكيت
  • 4 ملاعق كبار صلصة مكسيكية
    4 ملاعق كبيرة
  • رب بندورة 1 ملعقة كبيرة
    1 ملعقة كبيرة
  • كوب ماء
    1 كوب
  • رشّة ملح
    0
  • رشّة زيت زيتون للصينية
    0
  • جبنة صفراء على الوجه
    0

Hapat

  1. 1

    نفرم البصلة ناعم ونقليها بقليل من زيت الذرة مع رشة ملح فلفل اسود ثم نضيف الفليفلة المفرومة ناعم ايضا.. نقليهم قليلا ثم نضيف اللحم ونقلبه الى ان يصبح لونه بني ومعه نضيف الثوم المفروم ناعم والكمون والفلفل الاسود والملح.. الان نضيف البندورة المفرومة والمقشرة نذبلها مع اللحم ثم نضيف الصلصة المكسيكية والاوريغنو نحرك ونطفئ النار

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    30 min
  2. 2

    نحضر صينية فرن او بايركس ونرش القاع بقليل من زيت الزيتون ثم نحضر رغيف تورتيلا ونحشيه بملعقتين كبيرتين من الحشو الذي حضرناه ونلفها بشكل طولي .. نتابع العملية على جميع ما تبقى من التورتيلا ونصفهم الى جانب بعض في الصينية.. ونصب فقهم الصلصة نتركهم يغلو 10 دقائق في الفرن ثم نضيف الجبنة ونحمر الوجه

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    صينية فرن
    10 min
  3. 3

    نحضر كوب الماء ونضيف له الصلصة ورب البندورة ورشة الملح ثم نصبها فوق حبات التورتيلا

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat15 g
Proteina25 g
Carbohydrates30 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

Halal
#عشاء#لحم#مكسيكي