ShiTayibGiriş Yap
كانيلوني لحم بقري مكسيكي

كانيلوني لحم بقري مكسيكي

عدي العطار
عدي العطارŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiTatlılarAna yemeklerEstados Unidos Mexicanos / Mexican
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
40 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
70 dk
Porsiyon
10
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • نصف كيلو لحم مفروم
    0.5 كيلو
  • بصلة حبة
    1 حبة
  • فليفلة ملونة
    1 حبة
  • بندورة 2 حبة صغيرة
    2 حبتين
  • فص ثوم متوسط الحجم
    1 فص
  • 1/4 م ص كمون
    0.3 ملعقة صغيرة
  • فلفل اسود
    0
  • TuzTuz
    0
  • اوريغنو
    0
  • 4 ملاعق كبيرة من الصلصة المكسيكية الجاهزة
    4 ملاعق كبيرة
  • بكيت خبز التورتيلا
    1 بكيت
  • 4 ملاعق كبار صلصة مكسيكية
    4 ملاعق كبيرة
  • رب بندورة 1 ملعقة كبيرة
    1 ملعقة كبيرة
  • كوب ماء
    1 كوب
  • رشّة ملح
    0
  • رشّة زيت زيتون للصينية
    0
  • جبنة صفراء على الوجه
    0

Adımlar

  1. 1

    نفرم البصلة ناعم ونقليها بقليل من زيت الذرة مع رشة ملح فلفل اسود ثم نضيف الفليفلة المفرومة ناعم ايضا.. نقليهم قليلا ثم نضيف اللحم ونقلبه الى ان يصبح لونه بني ومعه نضيف الثوم المفروم ناعم والكمون والفلفل الاسود والملح.. الان نضيف البندورة المفرومة والمقشرة نذبلها مع اللحم ثم نضيف الصلصة المكسيكية والاوريغنو نحرك ونطفئ النار

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    30 dk
  2. 2

    نحضر صينية فرن او بايركس ونرش القاع بقليل من زيت الزيتون ثم نحضر رغيف تورتيلا ونحشيه بملعقتين كبيرتين من الحشو الذي حضرناه ونلفها بشكل طولي .. نتابع العملية على جميع ما تبقى من التورتيلا ونصفهم الى جانب بعض في الصينية.. ونصب فقهم الصلصة نتركهم يغلو 10 دقائق في الفرن ثم نضيف الجبنة ونحمر الوجه

    Gerekli Aletler:
    🍳
    صينية فرن
    10 dk
  3. 3

    نحضر كوب الماء ونضيف له الصلصة ورب البندورة ورشة الملح ثم نصبها فوق حبات التورتيلا

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#عشاء#لحم#مكسيكي