Banana and Pineapple Milkshake

Fatima Al-Thaniالطاهي

المكونات

• Pineapple, large ripe yellow
  1 piece
• Banana, large size
  6 pieces
• حليب سائل
  3 cup
• عسل
  2 tablespoons
• Brown sugar, optional
  2 tablespoons
• Liquid chocolate for decoration
  0

الخطوات

1. 1

   Peel the pineapple and cut it, then place it in the blender.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة
2. 2

   Peel the bananas, cut them, and add them to the pineapple. Add the milk, honey, and brown sugar, and blend for 3-4 minutes until well combined.

   4 دقيقة
3. 3

   Drizzle the liquid chocolate on the edges of the glass and at the bottom, then pour in the milkshake.

   2 دقيقة
4. 4

   Garnish with shapes you desire, such as circles, hearts, stars, or your child's name or date, and gently add the shake on top. Serve cold.

   3 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

عسللكل 100غ

الطاقة304 kcal

البروتين0.3 g

الكربوهيدرات82.4 g

إجمالي السكريات82.1 g

الألياف الغذائية0.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية