Banana and Pineapple Milkshake

Fatima Al-Thaniխոհարար

Բաղադրիչներ

• Pineapple, large ripe yellow
  1 piece
• Banana, large size
  6 pieces
• Հեղուկ կաթ
  3 cup
• Մեղր
  2 tablespoons
• Brown sugar, optional
  2 tablespoons
• Liquid chocolate for decoration
  0

Քայլեր

1. 1

   Peel the pineapple and cut it, then place it in the blender.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   5 րոպե
2. 2

   Peel the bananas, cut them, and add them to the pineapple. Add the milk, honey, and brown sugar, and blend for 3-4 minutes until well combined.

   4 րոպե
3. 3

   Drizzle the liquid chocolate on the edges of the glass and at the bottom, then pour in the milkshake.

   2 րոպե
4. 4

   Garnish with shapes you desire, such as circles, hearts, stars, or your child's name or date, and gently add the shake on top. Serve cold.

   3 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Հեղուկ կաթ100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.25 g

Ածխաջրեր4.8 g

Ավելացված շաքար4.8 g

Վիտամին D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Մեղր100գ-ի համար

Էներգիա304 kcal

Սպիտակուցներ0.3 g

Ածխաջրեր82.4 g

Ընդհանուր շաքարներ82.1 g

Մանրաթելեր0.2 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ