Banana and Pineapple Milkshake

Fatima Al-ThaniKock

Ingredienser

• Pineapple, large ripe yellow
  1 piece
• Banana, large size
  6 pieces
• Flytande mjölk
  3 cup
• Honung
  2 tablespoons
• Brown sugar, optional
  2 tablespoons
• Liquid chocolate for decoration
  0

Steg

1. 1

   Peel the pineapple and cut it, then place it in the blender.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   5 min
2. 2

   Peel the bananas, cut them, and add them to the pineapple. Add the milk, honey, and brown sugar, and blend for 3-4 minutes until well combined.

   4 min
3. 3

   Drizzle the liquid chocolate on the edges of the glass and at the bottom, then pour in the milkshake.

   2 min
4. 4

   Garnish with shapes you desire, such as circles, hearts, stars, or your child's name or date, and gently add the shake on top. Serve cold.

   3 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Flytande mjölkper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.25 g

Kolhydrater4.8 g

Tillsatt socker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Honungper 100g

Energi304 kcal

Protein0.3 g

Kolhydrater82.4 g

Totalt socker82.1 g

Kostfiber0.2 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar