Milkshake à la banane et à l'ananas

Amira Al-AhmadKok

Ingredienser

• Ananas, grande et mûre
  1 pièce
• Banane, taille grande
  6 pièces
• Flydende mælk
  3 tasse
• Honning
  2 cuillère à soupe
• Sucre brun, optionnel
  2 cuillère à soupe
• Chocolat liquide pour la décoration
  0

Trin

1. 1

   Épluchez l'ananas et coupez-le, puis mettez-le dans le mixeur.

   Nødvendigt udstyr:

   Blender

   5 min
2. 2

   Épluchez les bananes, coupez-les et ajoutez-les à l'ananas, ajoutez le lait, le miel et le sucre brun, puis mixez pendant 3-4 minutes jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.

   4 min
3. 3

   Versez le chocolat liquide sur les bords du verre et au fond, puis versez le milkshake.

   2 min
4. 4

   Décorez avec des formes de votre choix : cercles, cœurs, étoiles, dates ou le nom de votre enfant, puis ajoutez le milkshake délicatement par-dessus, servez frais.

   3 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Flydende mælkpr. 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fedt3.25 g

Kulhydrat4.8 g

Tilsat sukker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Honningpr. 100g

Energi304 kcal

Protein0.3 g

Kulhydrat82.4 g

Sukkerarter i alt82.1 g

Kostfibre0.2 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags