Milkshake à la banane et à l'ananas

Amira Al-AhmadKokk

Ingredienser

• Ananas, grande et mûre
  1 pièce
• Banane, taille grande
  6 pièces
• Flytende melk
  3 tasse
• Honning
  2 cuillère à soupe
• Sucre brun, optionnel
  2 cuillère à soupe
• Chocolat liquide pour la décoration
  0

Trinn

1. 1

   Épluchez l'ananas et coupez-le, puis mettez-le dans le mixeur.

   Nødvendig utstyr:

   Blender

   5 min
2. 2

   Épluchez les bananes, coupez-les et ajoutez-les à l'ananas, ajoutez le lait, le miel et le sucre brun, puis mixez pendant 3-4 minutes jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.

   4 min
3. 3

   Versez le chocolat liquide sur les bords du verre et au fond, puis versez le milkshake.

   2 min
4. 4

   Décorez avec des formes de votre choix : cercles, cœurs, étoiles, dates ou le nom de votre enfant, puis ajoutez le milkshake délicatement par-dessus, servez frais.

   3 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Flytende melkper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.25 g

Karbohydrat4.8 g

Tilsatt sukker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Honningper 100g

Energi304 kcal

Protein0.3 g

Karbohydrat82.4 g

Sukkerarter totalt82.1 g

Kostfiber0.2 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger