Milkshake à la banane et à l'ananas

Amira Al-AhmadCozinheiro

Ingredientes

• Ananas, grande et mûre
  1 pièce
• Banane, taille grande
  6 pièces
• Leite líquido
  3 tasse
• Mel
  2 cuillère à soupe
• Sucre brun, optionnel
  2 cuillère à soupe
• Chocolat liquide pour la décoration
  0

Passos

1. 1

   Épluchez l'ananas et coupez-le, puis mettez-le dans le mixeur.

   Utensílios necessários:

   Liquidificador

   recipe.minutes
2. 2

   Épluchez les bananes, coupez-les et ajoutez-les à l'ananas, ajoutez le lait, le miel et le sucre brun, puis mixez pendant 3-4 minutes jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.

   recipe.minutes
3. 3

   Versez le chocolat liquide sur les bords du verre et au fond, puis versez le milkshake.

   recipe.minutes
4. 4

   Décorez avec des formes de votre choix : cercles, cœurs, étoiles, dates ou le nom de votre enfant, puis ajoutez le milkshake délicatement par-dessus, servez frais.

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Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Leite líquidopor 100g

Energia61 kcal

Proteínas3.3 g

Gordura Total3.25 g

Carboidratos4.8 g

Açúcares Adicionados4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Melpor 100g

Energia304 kcal

Proteínas0.3 g

Carboidratos82.4 g

Açúcares Totais82.1 g

Fibra Alimentar0.2 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags