Milkshake à la banane et à l'ananas

Amira Al-AhmadШеф-повар

Ингредиенты

• Ananas, grande et mûre
  1 pièce
• Banane, taille grande
  6 pièces
• Жидкое молоко
  3 tasse
• Мед
  2 cuillère à soupe
• Sucre brun, optionnel
  2 cuillère à soupe
• Chocolat liquide pour la décoration
  0

Шаги

1. 1

   Épluchez l'ananas et coupez-le, puis mettez-le dans le mixeur.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   5 мин.
2. 2

   Épluchez les bananes, coupez-les et ajoutez-les à l'ananas, ajoutez le lait, le miel et le sucre brun, puis mixez pendant 3-4 minutes jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.

   4 мин.
3. 3

   Versez le chocolat liquide sur les bords du verre et au fond, puis versez le milkshake.

   2 мин.
4. 4

   Décorez avec des formes de votre choix : cercles, cœurs, étoiles, dates ou le nom de votre enfant, puis ajoutez le milkshake délicatement par-dessus, servez frais.

   3 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Жидкое молокона 100 г

Энергетическая ценность61 kcal

Белки3.3 g

Всего жиров3.25 g

Углеводы4.8 g

Добавленный сахар4.8 g

Витамин D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Медна 100 г

Энергетическая ценность304 kcal

Белки0.3 g

Углеводы82.4 g

Всего сахаров82.1 g

Пищевые волокна0.2 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги