ميلك شيك الموز والأناناس

عنود جاوحدوالطاهي

تمتع بميلك شيك الموز والأناناس المنعش الذي يجمع بين نكهات الفواكه الاستوائية الرائعة. هذا المشروب المثالي للأيام الحارة سيأخذك في رحلة من الانتعاش والطعم اللذيذ، مما يجعله خياراً رائعاً لكل من يحب الاستمتاع بمشروبات فريدة ومغذية.

المكونات

• أناناس، كبيرة صفراء ناضجة
  1 حبة
• موز، حجم كبير
  6 حبات
• حليب سائل
  3 كوب
• عسل
  2 ملعقة كبيرة
• سكر بني، اختياري
  2 ملعقة كبيرة
• شوكولاتة سائلة للتزيين
  0

الخطوات

1. 1

   قم بتقشير حبة الأناناس ثم قطعها إلى قطع مناسبة وضعها في الخلاط الكهربائي.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة
2. 2

   قم بتقشير الموز وقطعه، ثم أضفه إلى الأناناس. أضف الحليب، العسل والسكر البني، واخفق المكونات معاً لمدة 3-4 دقائق حتى تمتزج جيداً.

   4 دقيقة
3. 3

   رش الشوكولاتة السائلة على حواف الكأس وفي قاعه، ثم اسكب الميلك شيك برفق.

   2 دقيقة
4. 4

   زين الميلك شيك بأشكال ترغب بها مثل دوائر، قلوب، نجوم، أو حتى تاريخ أو اسم ابنك، ثم أضف الميلك شيك فوقها بلطف، وقدمه بارداً.

   3 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

عسللكل 100غ

الطاقة304 kcal

البروتين0.3 g

الكربوهيدرات82.4 g

إجمالي السكريات82.1 g

الألياف الغذائية0.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية