ميلك شيك الموز والأناناس

عنود جاوحدوCozinheiro

Ingredientes

• أناناس، كبيرة صفراء ناضجة
  1 حبة
• موز، حجم كبير
  6 حبات
• Leite líquido
  3 كوب
• Mel
  2 ملعقة كبيرة
• سكر بني، اختياري
  2 ملعقة كبيرة
• شوكولاتة سائلة للتزيين
  0

Passos

1. 1

   تقشر حبة الأناناس وتقطع ثم توضع في الخلاط الكهربائي.

   Utensílios necessários:

   Liquidificador

   5 minutos
2. 2

   يقشر الموز ويقطع ويضاف على الأناناس، يضاف الحليب، العسل والسكر البني ويخفق 3-4 دقائق حتى يمتزج جيدا.

   4 minutos
3. 3

   ترش الشوكولاتة السائلة على حواف الكأس وفي قعره ثم يسكب الميل.

   2 minutos
4. 4

   يزين بأشكال ترغبينها دوائر او قلوب او نجمة أو تاريخ أو اسم ابنك ويضاف الشايك فوقها بلطف، تقدم باردة.

   3 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Leite líquidopor 100g

Energia61 kcal

Proteínas3.3 g

Gordura Total3.25 g

Carboidratos4.8 g

Açúcares Adicionados4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Melpor 100g

Energia304 kcal

Proteínas0.3 g

Carboidratos82.4 g

Açúcares Totais82.1 g

Fibra Alimentar0.2 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags