ميلك شيك الموز والأناناس

عنود جاوحدوШеф-повар

Ингредиенты

• أناناس، كبيرة صفراء ناضجة
  1 حبة
• موز، حجم كبير
  6 حبات
• Жидкое молоко
  3 كوب
• Мед
  2 ملعقة كبيرة
• سكر بني، اختياري
  2 ملعقة كبيرة
• شوكولاتة سائلة للتزيين
  0

Шаги

1. 1

   تقشر حبة الأناناس وتقطع ثم توضع في الخلاط الكهربائي.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   5 мин.
2. 2

   يقشر الموز ويقطع ويضاف على الأناناس، يضاف الحليب، العسل والسكر البني ويخفق 3-4 دقائق حتى يمتزج جيدا.

   4 мин.
3. 3

   ترش الشوكولاتة السائلة على حواف الكأس وفي قعره ثم يسكب الميل.

   2 мин.
4. 4

   يزين بأشكال ترغبينها دوائر او قلوب او نجمة أو تاريخ أو اسم ابنك ويضاف الشايك فوقها بلطف، تقدم باردة.

   3 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Жидкое молокона 100 г

Энергетическая ценность61 kcal

Белки3.3 g

Всего жиров3.25 g

Углеводы4.8 g

Добавленный сахар4.8 g

Витамин D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Медна 100 г

Энергетическая ценность304 kcal

Белки0.3 g

Углеводы82.4 g

Всего сахаров82.1 g

Пищевые волокна0.2 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги