Fruit Milkshake

İlkay Akyüzالطاهي

المكونات

• Low-fat milk
  2 cup
• Fresh orange juice
  0.5 cup
• Frozen strawberries
  0.5 cup
• Frozen mango
  0.5 cup
• Large banana
  2 piece
• فانيلا
  1 teaspoon
• عصير حامض
  1 tablespoon

الخطوات

1. 1

   Using a blender, mix all the ingredients well until the mixture is homogeneous.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة
2. 2

   Pour it into suitable glass cups and serve.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Glass cups

   2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

فانيلالكل 100غ

الطاقة288 kcal

البروتين0.1 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات12.65 g

عصير حامضلكل 100غ

الطاقة20 kcal

البروتين0.1 g

الكربوهيدرات5 g

إجمالي السكريات1 g

الماء94 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية