Fruit Milkshake

İlkay AkyüzCuisinier

Ingrédients

• Low-fat milk
  2 cup
• Fresh orange juice
  0.5 cup
• Frozen strawberries
  0.5 cup
• Frozen mango
  0.5 cup
• Large banana
  2 piece
• Vanille
  1 teaspoon
• Jus de citron
  1 tablespoon

Mesures

1. 1

   Using a blender, mix all the ingredients well until the mixture is homogeneous.

   Matériel requis:

   Blender

   5 minutes
2. 2

   Pour it into suitable glass cups and serve.

   Matériel requis:

   🍳

   Glass cups

   2 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Vanillepour 100g

Énergie288 kcal

Protéines0.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides12.65 g

Jus de citronpour 100g

Énergie20 kcal

Protéines0.1 g

Glucides5 g

Sucres totaux1 g

Eau94 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques