Fruit Milkshake

İlkay AkyüzШеф-повар

Ингредиенты

• Low-fat milk
  2 cup
• Fresh orange juice
  0.5 cup
• Frozen strawberries
  0.5 cup
• Frozen mango
  0.5 cup
• Large banana
  2 piece
• Ваниль
  1 teaspoon
• Лимонный сок
  1 tablespoon

Шаги

1. 1

   Using a blender, mix all the ingredients well until the mixture is homogeneous.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   5 мин.
2. 2

   Pour it into suitable glass cups and serve.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Glass cups

   2 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Ванильна 100 г

Энергетическая ценность288 kcal

Белки0.1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы12.65 g

Лимонный сокна 100 г

Энергетическая ценность20 kcal

Белки0.1 g

Углеводы5 g

Всего сахаров1 g

Вода94 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги