Fruit Milkshake

İlkay AkyüzKock

Ingredienser

• Low-fat milk
  2 cup
• Fresh orange juice
  0.5 cup
• Frozen strawberries
  0.5 cup
• Frozen mango
  0.5 cup
• Large banana
  2 piece
• Vanilj
  1 teaspoon
• Citronjuice
  1 tablespoon

Steg

1. 1

   Using a blender, mix all the ingredients well until the mixture is homogeneous.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   5 min
2. 2

   Pour it into suitable glass cups and serve.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Glass cups

   2 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Vaniljper 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater12.65 g

Citronjuiceper 100g

Energi20 kcal

Protein0.1 g

Kolhydrater5 g

Totalt socker1 g

Vatten94 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar