Milkshake aux fruits

Majid Al-SayedKokk

Ingredienser

• Lait demi-écrémé
  2 tasse
• Jus d'orange, frais
  0.5 tasse
• Fraises congelées
  0.5 tasse
• Mangue, congelée
  0.5 tasse
• Banane, grande
  2 pièce
• Vanilje
  1 cuillère à café
• Sitronjuice
  1 cuillère à soupe

Trinn

1. 1

   Avec le blender, mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange homogène.

   Nødvendig utstyr:

   Blender

   5 min
2. 2

   Versez dans des verres appropriés et servez.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   Verres

   2 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Vaniljeper 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat12.65 g

Sitronjuiceper 100g

Energi20 kcal

Protein0.1 g

Karbohydrat5 g

Sukkerarter totalt1 g

Vann94 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger