Milkshake aux fruits

Majid Al-Sayedkuhar

Sestavine

• Lait demi-écrémé
  2 tasse
• Jus d'orange, frais
  0.5 tasse
• Fraises congelées
  0.5 tasse
• Mangue, congelée
  0.5 tasse
• Banane, grande
  2 pièce
• Vanilija
  1 cuillère à café
• Limona sok
  1 cuillère à soupe

Koraki

1. 1

   Avec le blender, mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange homogène.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalnik

   5 min
2. 2

   Versez dans des verres appropriés et servez.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Verres

   2 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Vanilijana 100g

Energija288 kcal

Beljakovine0.1 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati12.65 g

Limona sokna 100g

Energija20 kcal

Beljakovine0.1 g

Ogljikovi hidrati5 g

Skupni sladkorji1 g

Voda94 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake