Milkshake aux fruits

Majid Al-SayedŞef

Malzemeler

• Lait demi-écrémé
  2 tasse
• Jus d'orange, frais
  0.5 tasse
• Fraises congelées
  0.5 tasse
• Mangue, congelée
  0.5 tasse
• Banane, grande
  2 pièce
• Vanilya
  1 cuillère à café
• Limon Suyu
  1 cuillère à soupe

Adımlar

1. 1

   Avec le blender, mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange homogène.

   Gerekli Aletler:

   Blender

   5 dk
2. 2

   Versez dans des verres appropriés et servez.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Verres

   2 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Vanilya100g için

Enerji288 kcal

Protein0.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat12.65 g

Limon Suyu100g için

Enerji20 kcal

Protein0.1 g

Karbonhidrat5 g

Toplam Şeker1 g

Su94 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler