ميلك شايك الفواكه

حسون العلايميKüchenchef

Zutaten

• حليب قليل الدسم
  2 كوب
• عصير البرتقال، طازج
  0.5 كوب
• فراولة مثلجة
  0.5 كوب
• مانجا، مثلج
  0.5 كوب
• موز، حجم كبير
  2 حبة
• Vanille
  1 ملعقة صغيرة
• Zitronensaft
  1 ملعقة كبيرة

Schritte

1. 1

   بواسطة الخلاط نخلط جميع المقادير جيداً حتى يتجانس الخليط.

   Benötigte Werkzeuge:

   Mixer

   5 Min
2. 2

   نصبه في أكواب زجاجية مناسبة وتقدم.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   أكواب زجاجية

   2 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Vanillepro 100g

Energie288 kcal

Proteine0.1 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate12.65 g

Zitronensaftpro 100g

Energie22 kcal

Proteine0.1 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate6.9 g

Gesamtzucker1.5 g

Ballaststoffe0.3 g

Wasser91 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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