ميلك شايك الفواكه

حسون العلايميCuisinier

Ingrédients

• حليب قليل الدسم
  2 كوب
• عصير البرتقال، طازج
  0.5 كوب
• فراولة مثلجة
  0.5 كوب
• مانجا، مثلج
  0.5 كوب
• موز، حجم كبير
  2 حبة
• Vanille
  1 ملعقة صغيرة
• Jus de citron
  1 ملعقة كبيرة

Mesures

1. 1

   بواسطة الخلاط نخلط جميع المقادير جيداً حتى يتجانس الخليط.

   Matériel requis:

   Blender

   5 minutes
2. 2

   نصبه في أكواب زجاجية مناسبة وتقدم.

   Matériel requis:

   🍳

   أكواب زجاجية

   2 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Vanillepour 100g

Énergie288 kcal

Protéines0.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides12.65 g

Jus de citronpour 100g

Énergie22 kcal

Protéines0.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides6.9 g

Sucres totaux1.5 g

Fibres alimentaires0.3 g

Eau91 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques