ميلك شايك الفواكه

حسون العلايميשֶׁף

מרכיבים

• حليب قليل الدسم
  2 كوب
• عصير البرتقال، طازج
  0.5 كوب
• فراولة مثلجة
  0.5 كوب
• مانجا، مثلج
  0.5 كوب
• موز، حجم كبير
  2 حبة
• וניל
  1 ملعقة صغيرة
• מיץ לימון
  1 ملعقة كبيرة

צעדים

1. 1

   بواسطة الخلاط نخلط جميع المقادير جيداً حتى يتجانس الخليط.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   5 דקות
2. 2

   نصبه في أكواب زجاجية مناسبة وتقدم.

   כלים נדרשים:

   🍳

   أكواب زجاجية

   2 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

ונילper 100g

Energy288 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate12.65 g

מיץ לימוןper 100g

Energy22 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6.9 g

Total Sugars1.5 g

Dietary Fiber0.3 g

Water91 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות