ميلك شايك الفواكه

حسون العلايميChef

Ingrediënten

• حليب قليل الدسم
  2 كوب
• عصير البرتقال، طازج
  0.5 كوب
• فراولة مثلجة
  0.5 كوب
• مانجا، مثلج
  0.5 كوب
• موز، حجم كبير
  2 حبة
• Vanille
  1 ملعقة صغيرة
• Citroensap
  1 ملعقة كبيرة

Stappen

1. 1

   بواسطة الخلاط نخلط جميع المقادير جيداً حتى يتجانس الخليط.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Blender

   recipe.minutes
2. 2

   نصبه في أكواب زجاجية مناسبة وتقدم.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   أكواب زجاجية

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Vanilleper 100g

Energy288 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate12.65 g

Citroensapper 100g

Energy22 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6.9 g

Total Sugars1.5 g

Dietary Fiber0.3 g

Water91 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags