ميلك شايك الفواكه

حسون العلايميKokk

Ingredienser

• حليب قليل الدسم
  2 كوب
• عصير البرتقال، طازج
  0.5 كوب
• فراولة مثلجة
  0.5 كوب
• مانجا، مثلج
  0.5 كوب
• موز، حجم كبير
  2 حبة
• Vanilje
  1 ملعقة صغيرة
• Sitronsaft
  1 ملعقة كبيرة

Trinn

1. 1

   بواسطة الخلاط نخلط جميع المقادير جيداً حتى يتجانس الخليط.

   Nødvendig utstyr:

   Blender

   5 min
2. 2

   نصبه في أكواب زجاجية مناسبة وتقدم.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   أكواب زجاجية

   2 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Vaniljeper 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat12.65 g

Sitronsaftper 100g

Energi22 kcal

Protein0.1 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat6.9 g

Sukkerarter totalt1.5 g

Kostfiber0.3 g

Vann91 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger