Strawberry and Beetroot Milkshake

اروي توميխոհարար

Բաղադրիչներ

• Կաթ
  0.5 Cup
• Beetroot, frozen
  2 Slice
• Frozen strawberries
  3 Piece
• Շաքար
  3 Tablespoon

Քայլեր

1. 1

   Place the milk, beetroot, strawberries, and sugar in the blender and blend well.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   3 րոպե
2. 2

   Pour the milkshake into a cup and it is ready to serve.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Գավաթ

   1 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Կաթ100գ-ի համար

Էներգիա150 kcal

Սպիտակուցներ8 g

Ընդհանուր ճարպեր10 g

Ածխաջրեր5 g

Ընդհանուր շաքարներ3 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ