Milkshake à la fraise et à la betterave

کلاله میرسپاسیالطاهي

المكونات

• حل
  0.5 Tasse
• Betterave, ou chard, congelée
  2 Tranche
• Fraises congelées
  3 Pièce
• سكر
  3 Cuillère à soupe

الخطوات

1. 1

   Mettre le lait, la betterave, les fraises et le sucre dans le blender et bien mélanger.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   3 دقيقة
2. 2

   Verser le milkshake dans une tasse et il est prêt à être servi.

   الأدوات اللازمة:

   كوب

   1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

حللكل 100غ

الطاقة150 kcal

البروتين8 g

إجمالي الدهون10 g

الكربوهيدرات5 g

إجمالي السكريات3 g

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية