Milkshake à la fraise et à la betterave

کلاله میرسپاسیΣεφ

Συστατικά

• Γάλα
  0.5 Tasse
• Betterave, ou chard, congelée
  2 Tranche
• Fraises congelées
  3 Pièce
• Ζάχαρη
  3 Cuillère à soupe

Βήματα

1. 1

   Mettre le lait, la betterave, les fraises et le sucre dans le blender et bien mélanger.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπλέντερ

   3 λεπτά
2. 2

   Verser le milkshake dans une tasse et il est prêt à être servi.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κούπα

   1 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Γάλαανά 100g

Ενέργεια150 kcal

Πρωτεΐνη8 g

Συνολικά λιπαρά10 g

Υδατάνθρακες5 g

Συνολικά σάκχαρα3 g

Ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες